3月24日，小学教育学院在实验实训大楼309教室开展“做一个健康的大学生”主题讲座，邀请“万师润万心”讲师团王蓉老师为2025级近60名新生科普心理健康知识。

王蓉老师紧密联系“健康中国行动”的时代背景，运用权威数据深刻剖析了当代大学生群体心理健康的重要性。她指出，健康不仅是生理上的无恙，更包含心理的丰盈与人格的健全。面对大学生处于人生关键成长期的特点，王老师强调，学会自我关怀、准确识别情绪信号、掌握科学求助途径是每个人的必修课。

在核心内容分享环节，王蓉老师聚焦于“如何区分正常与异常心理状态”，系统阐述了“主观世界与客观世界统一”“精神活动内在协调一致”“人格相对稳定”三大基本原则。她结合学业压力、人际交往等大学生常见挑战，引导同学们清晰认识心理状态的边界，既避免对正常波动过度焦虑，也不忽视潜在问题的警示信号。她特别呼吁同学们要成为自己情绪的“第一责任人”，培养及时觉察和主动调节的能力。

讲座中，王蓉老师引用了全国政协委员唐江澎校长提出的育人目标，激励同学们努力成为“终身运动者、责任担当者、问题解决者、优雅生活者”。她倡导大家将健康理念融入日常生活：保持规律作息、坚持体育锻炼、真诚友善待人、培养生活情趣，在自律与热爱中，成长为身心和谐发展的新时代优秀青年。（供稿：小学教育学院 编辑：周梦琪 审校：段雪惠 终审：赵攀）