为积极响应“世界精神卫生日”的号召，提升全校师生对心理健康的关注与重视，学生心理健康促进委员会于10月10日在鹤琴楼团辅室举办了一场以“以心会友，共赴心灵之约”为主题的宣传活动。此次活动旨在普及心理健康知识，营造积极向上的校园氛围，进一步提升同学们对心理健康的重视，助力同学们以更健康的心态面对学习与生活。

本次活动通过多种形式展开，包括心理健康知识展板展示、互动游戏以及现场心理咨询服务等。活动伊始，学生心理健康促进委员会负责人介绍了“世界精神卫生日”的由来与意义，并以图文并茂的形式向同学们介绍了常见心理问题的识别与应对方法，以及保持心理健康的实用技巧，提升了同学们对精神卫生的重视程度，明确心理健康对学习生活的重要性。随后在音乐互动环节，同学们围坐桌旁，使用不同的乐器一起探索节奏，无需受乐理束缚，乐器声成为情绪的载体，同学们不仅在“音乐对话”中卸下了日常的压力，也进一步拉近了彼此之间的距离。

此外，此次活动还设置了小组分享环节。在负责人的组织下，同学们轮流分享了近期的心情或治愈小事：有人提及与朋友的暖心聊天，有人讲述偶然见到的美丽晚霞，也有人畅谈兴趣爱好对情绪调节的帮助。在真诚的分享与倾听中，大家释放了内心的情绪，从他人故事里收获温暖与力量，也更深刻地体会到心理健康藏在日常的点滴美好与真诚的人际链接中。

学生心理健康促进委员会负责人表示：“世界精神卫生日是一个重要的契机，提醒我们每个人都要关注自己的心理健康。希望通过此次活动，能够让更多同学认识到心理健康的重要性，学会关爱自己，同时也关心身边的同学和朋友。”

此次活动以轻松的形式，让同学们在互动与分享中关注自身心理状态，学会多元舒缓情绪。学生心理健康促进委员会希望通过此类活动，推动更多同学重视精神卫生，在校园中收获心灵的宁静与成长，以积极心态面对生活与学习。未来，心委会还将开展更多心理健康活动，为同学们提供更多心理支持与服务，共同营造一个温暖、包容、健康的校园环境。（文字：邓婉君；图片：郑玉莹）