为助力成员建立人际信任、觉察自我特质，搭建自我认知的互动平台，10月16日，我校心理健康教育与咨询中心组织开展“遇见未知的自己”自我探索团体活动，希望在强化成员心理建设的同时，助力成员自我认知提升与人际联结构建。

活动以“标签接力”环节启幕，成员通过分享“喜欢的事物”“近期状态”等标签，快速建立初步联结。相同标签者举手呼应，在轻松交流中消解陌生感。随后，辅导老师带领成员们确立“保密、不评判”等团体契约，全体以“我承诺遵守”集体表态，为活动开展筑牢安全、信任的氛围基础。

在“我的小世界拼图”环节，成员用A4纸以绘画形式呈现近期生活状态、能力优势与成长期待，在低压力分享中初步打开自我，完成初步的自我暴露与觉察。核心环节中，“价值观优先级梳理”引导成员在多元价值选项中进行取舍，通过分享选择感受，深化对自身核心需求的认知，让成员在“健康、友情”等选项的取舍间澄清内心排序；“行为闪光点捕捉”则引导大家观察并记录他人正向行为，让被提及者在反馈与互动中发现自身未察觉的积极特质，实现自我认知的深化。

活动尾声，成员以匿名形式写下活动中的自我新认知并交流分享，辅导老师以“‘看见自己’是探索的第一步”作总结，让众人在“我感受到了被认可”的氛围中温情道别。

 此次活动以体验式环节串联，让成员在互动中连接他人、在探索中觉察自我，为心理成长注入温暖动能。未来，我校心理健康教育与咨询中心将持续开展多元化心理活动，助力成员的心灵成长与自我赋能。（供稿：心理健康促进委员会 王文清）