为帮助学生缓解焦虑情绪、提升积极心态，3月23日18:00-20:00，以“音悦疗心，共赴宁静”为主题的团体辅导活动在鹤琴楼1403温暖开展。本次活动吸引了二十余名美术学院和经济与管理学院的同学参与，在音乐与陪伴中共同探索情绪与自我的联结。

活动伊始，在10分钟的热身破冰环节中，同学们通过书写与绘画完成个性化自我介绍，依次分享自我画像与内心想法，快速打破陌生感，建立起安全、包容的团体氛围。

  随后，在“击鼓传花你‘划’我猜”的趣味游戏中，大家以肢体互动传递情绪，在轻松的积分对抗中释放压力，进一步拉近了彼此的距离，为后续深度交流奠定了基础。

进入核心的歌曲讨论环节，同学们围绕“焦虑时你会听什么歌”这一主题，主动分享治愈人心的旋律与背后的情绪故事。在主治疗师的引导下，大家敞开心扉倾诉学业压力与情绪困扰，在彼此的倾听与共鸣中获得理解与慰藉，让音乐成为疏解焦虑、传递温暖的桥梁。     活动最后，主治疗师率先分享活动感悟，随后同学们也纷纷主动表达收获：有人学会了用音乐调节情绪，有人在团体中感受到被接纳的力量。本次团辅活动不仅帮助同学们缓解了焦虑情绪，更增强了团体间的交流与联结，为校园心理健康工作注入了温暖力量。

未来，将努力开展更多形式多样的心理辅导活动，用音乐为青春护航，陪伴学子们在成长路上拥抱更从容的自我。（供稿：刘鑫）