为进一步加强辅导员队伍心理健康建设，提升教职工压力管理与情绪调节能力。3月27日上午，豫章师范学院心理健康教育与咨询中心在鹤琴楼1403团辅活动室，成功举办2026年“万师润万心”辅导员心理健康教育专题培训。

本次培训以“正念觉察与整合——高校教师的压力管理与情绪优化策略”为主题，特邀南昌大学心理健康教育中心主任、中国心理卫生协会大专委委员、江西省心理咨询师协会会长、江西省高校心理健康教育专业委员会副会长高美才博士主讲。心理健康教育与咨询中心副主任贺香沛主持培训，各学院副书记、辅导员代表全程参与。

培训现场，高美才博士以“正念与赋能”为核心，从“心”字的内涵解读切入，结合社会认同与自我认同理论，提出将人的心理状态划分为“喜、怒、哀、惧”四个象限的全新视角，引发在场教职工的广泛共鸣。随后，他围绕“正心压力管理”“正心情绪调节”“正心自我赋能”三大板块，结合自身扎实的理论积淀与丰富的实践经验，系统阐释了正念觉察的核心要义与心理赋能的具体路径，深入剖析了当前高校教师在工作、生活中面临的心理压力痛点，并针对性地分享了科学有效的应对方法与调节技巧。整场培训兼具理论深度与实践指导性，既有专业知识的系统讲解，也有可落地、可操作的实操建议，为在场教职工搭建了学习交流的良好平台，有效帮助大家提升心理健康管理能力，为今后开展心理干预工作积累了宝贵经验。

此次培训是学校深化心理健康工作体系建设的重要举措。下一步，心理健康教育与咨询中心将以此次培训为契机，持续聚焦教职工与学生心理健康需求，定期开展系列化、常态化的心理健康沙龙、实操训练等活动，推动心理健康知识与学生管理、教书育人工作深度融合，引导全体教职工将所学的压力疏导、情绪管理方法灵活运用到工作实践中，不断提升育人实效，为构建和谐健康的校园心理环境、促进学生全面发展与成长成才筑牢坚实基础。