为缓解学生考前焦虑情绪，营造轻松温暖的备考氛围，5月25日下午，由学生资助管理中心主办、学生心理健康促进委员会承办的“豫志·护航 | 轻心赴考·快乐同行”考前心理陪伴趣味活动在云溪学校操场顺利举行。来自我校的20余名志愿者与云溪学校一个高年级班级的学生共同参与了此次活动。

本次活动立足小升初备考压力大、情绪易紧张等实际情况，以放松身心、释放情绪、暖心鼓励为核心，帮助同学们调整心态、轻装上阵。

在开展游戏环节，主持人发出“举左手”“向前走”“蹲下”等口令，同学们迅速做出相反动作，灵活反应、默契配合。轻松欢快的游戏瞬间打破紧张氛围，教室里笑声不断，原本紧绷的情绪得到有效舒缓，大家在趣味互动中快速融入活动，敞开心扉、放松心情。

随后进入烦恼随风去环节。志愿者为每位同学分发便利贴，鼓励大家匿名写下近期的烦恼、担忧与压力。同学们认真书写，将内心的焦虑与不安诉诸笔尖，随后郑重地将便利贴投入收纳箱。这一简单而有仪式感的动作，象征着暂时放下心理负担，清空负面情绪，以更轻松的状态迎接挑战。志愿者现场进行正向引导，全程保护个人隐私，不点评、不追问，用尊重与理解守护每一位同学的内心世界。

在心情自由涂鸦环节，教室内铺展的大型画布成为情绪表达的天地。同学们拿起彩笔，自由涂色、书写心声，无需技巧、不限主题，用色彩与线条尽情释放压力。有的画出阳光与梦想，有的写下鼓励话语，一幅幅充满活力的作品，汇聚成积极向上的能量场，让压抑的情绪在创作中自然消解，也让大家感受到集体陪伴的温暖。

活动最后，志愿者组织同学们制作祝福能量卡，大家提笔写下对自己的期许、对同学的祝福。我校志愿者还为每位同学送上精心准备的考试文具套装，实用的文具承载着真挚的祝愿，传递着“从容应考、前程似锦”的美好期盼。收到礼物的同学们脸上洋溢着笑容，纷纷表示感受到了满满的关怀与动力。

此次考前心理陪伴活动，形式温馨、内容充实。不仅帮助备考学生在户外互动中释放紧张情绪、学会用简单方式调节心态，也让参与志愿服务的学生在助人过程中收获了责任与成长。学生心理健康促进委员会表示，未来将继续探索资助育人与心理健康教育联动的有效路径，让心理关怀真正走进学生、贴近需要。

(文字：邓婉君，图片：邓婉君，初审：罗盼, 终审：罗佳)