为引导同学们正确认识情绪、接纳自我不完美，培养积极健康的心理状态，我校学生心理健康促进委员会于5月28日18:30-19:30，在团辅室1403开展了“拥抱不完美，与情绪和解”主题心理健康宣讲活动。本次宣讲聚焦青年学子普遍面临的情绪困扰与完美主义压力，以温暖治愈的分享与互动形式，为同学们搭建了一个学习情绪管理、实现自我接纳的平台。

宣讲伊始，主讲人以“焦虑是温柔的提醒”为切入点，结合当代大学生的学习、生活场景，深入浅出地剖析了完美主义心态与负面情绪的关联。主讲人指出，很多同学在追求“事事做到最好”的过程中，常常陷入自我苛责与内耗，而“不完美才是常态”，学会与不完美和解，是摆脱情绪内耗的第一步。现场通过真实案例分享，引导同学们重新审视焦虑、不安等情绪，认识到负面情绪并非敌人，而是内心发出的提醒信号，帮助大家卸下心理包袱，正视自身的情绪波动。

本次心理健康主题宣讲活动的顺利开展，不仅为同学们普及了心理健康知识，更传递了“悦纳自我、温柔前行”的理念，帮助同学们建立了正确的情绪认知，掌握了实用的情绪调节方法。未来，我校学生心理健康促进委员会将继续聚焦学生心理需求，开展更多形式多样的心理健康教育活动，引导同学们学会与情绪和解，拥抱不完美的自己，以更松弛、更坚定的心态面对学习与生活，守护青年学子的心理健康成长。

（文字：黎佳慧 图片：陈彩云）