为舒缓学生心理压力，疏导学业与成长困惑，引导青年学子在传统文化中涵养心境、治愈自我、向阳成长，6月9日，由心理健康教育与咨询中心主办的“观茶悟心，逐光成长”心理健康主题讲座在鹤琴楼72313教室顺利开展。本次讲座特邀学校“万师润万心”讲师团成员刘舟雯老师主讲，学前教育学院学子积极参与本次活动，在悠悠茶香中感悟人生哲理，完成心灵疗愈与成长蜕变。

讲座中，刘舟雯老师以“茶性映人性，茶路喻人生路”为核心切入点，精准聚焦当代大学生学业内卷、就业迷茫、考试焦虑等常见心理困扰，结合真实典型案例，深度拆解茶文化与心理健康、人生成长的内在关联，让抽象的心理调适知识变得通俗易懂、贴近日常。

围绕茶文化育人内核，刘舟雯老师详细讲解了茶叶的生长与制作全过程。从茶籽入土扎根、抽芽生长，到鲜叶历经采摘、萎凋、揉捻、干燥等多重工序淬炼，最终成就醇厚回甘的好茶。她以此为喻，生动阐释了青年成长的真谛：人生如制茶，成长从无捷径，青年学子的成长之路亦难免遭遇挫折、压力与磨砺，唯有沉心静气、踏实沉淀、直面考验，方能褪去青涩浮躁，在打磨与历练中收获成长、沉淀底气。

为让同学们沉浸式体验茶文化的疗愈力量，本次讲座设置了实操品鉴与互动分享环节。现场茶香氤氲，刘舟雯老师亲手为同学们斟泡白茶、绿茶、红茶等不同茶类，让大家近距离观茶色、闻茶香、品茶汤，在沉浸式品茶体验中放松身心、舒缓心绪。互动交流环节氛围温馨热烈，同学们踊跃举手、积极发言，结合自身学习、生活与成长经历，分享品茶悟心的所思所感，在交流探讨中解开心理困惑、凝聚成长力量。

本次讲座以中华传统茶文化为特色载体，将优秀传统文化与心理健康教育深度融合，兼具理论性、趣味性与实践性，创新了心理健康教育形式，有效帮助学生疏导负面情绪、调适心理状态、树立积极的人生态度。

下一步，心理健康教育与咨询中心将持续立足学生心理成长需求，创新心理健康教育形式，依托文化浸润、团体辅导、艺术疗愈等多元载体，打造常态化、特色化、暖心化的心理育人活动，持续拓宽心理教育渠道、丰富心理育人内涵，全方位守护学生心理健康，助力广大青年学子阳光成长、逐光前行。